OS DIREITOS CONTRA O ASSÉDIO MORAL E PRECONCEITO NO TRABALHO
A discriminação,
preconceito e assédio moral contra a comunidade LGBT no ambiente de trabalho
são inaceitáveis e podem ter um impacto significativo na saúde mental e no
bem-estar dos indivíduos afetados. É importante lidar com esses problemas de
forma adequada, ao mesmo tempo em que se mantém produtivo no trabalho. Aqui
estão algumas sugestões:
1. Conheça seus direitos: Antes de tudo, é importante que você esteja
ciente dos seus direitos e da legislação aplicável em relação à discriminação
no local de trabalho. Isso pode ajudar você a entender melhor sua situação e a
buscar as soluções adequadas.
2. Procure apoio: Encontre alguém em quem confie, como um amigo, um
colega ou um terapeuta, com quem possa falar abertamente sobre o que está
acontecendo. Eles podem ajudar você a manter uma perspectiva saudável e
oferecer suporte emocional durante esse período.
3. Documente tudo: Mantenha um registro de todos os incidentes de
discriminação, preconceito ou assédio moral que você enfrentar no trabalho.
Isso pode ser útil se você precisar apresentar uma queixa formal
posteriormente.
4. Converse com seu chefe ou RH: Se você se sentir confortável,
pode falar com seu chefe ou com o departamento de recursos humanos sobre o que
está acontecendo. Eles podem ser capazes de oferecer apoio e ajuda para
resolver o problema.
5. Considere a possibilidade de obter ajuda externa: Se você não se
sentir confortável em falar com seu chefe ou RH ou a situação não for resolvida
satisfatoriamente, considere buscar ajuda externa, como um advogado ou um grupo
de defesa de direitos LGBT.
6. Mantenha-se produtivo: É importante manter sua produtividade no
trabalho, apesar dos desafios que você possa estar enfrentando. Encontre
maneiras de se manter motivado e concentrado no trabalho, como estabelecer
metas e prazos realistas e se envolver em projetos que você goste.
7. Cuide de si mesmo: Por último, mas não menos importante, é
importante cuidar de si mesmo durante esse período difícil. Encontre maneiras
de reduzir o estresse, como praticar exercícios físicos ou meditação, e
lembre-se de que você não está sozinho nessa situação.
